豆瓣｜『内在力量』研究中心 https://www.douban.com/group/714388 Sun, 26 Jul 2026 09:51:53 +0000 Rss Everything 360 d872c68512fc91cb32888e1be913141d Sun, 26 Jul 2026 09:51:46 +0000 置顶">   精华 https://www.douban.com/gallery/topic/3390847/?sort=new">点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡</a> <span class="ending-time">（5天后结束）</span> </td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap" class="time">07-26 14:37</td> </tr> <tr class=""> <td class="title"> <span class="pl 置顶">   精华 莫西吉雍

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点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡 （5天后结束） 07-26 14:37 打开原帖

]]> 90d17cd1eebb884713659e68b8c793f8 Thu, 25 Jun 2026 15:03:35 +0000 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例 https://www.douban.com/group/topic/212109159/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例

作者：莫西吉雍

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]]> ca7f7611a2c60d1a6957c7fad0bc7e4c Tue, 14 Jul 2026 22:48:05 +0000 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记 https://www.douban.com/group/topic/205182633/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记

作者：莫西吉雍

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]]> ffd3f7b5dd391c5b92971229956f8e02 Sat, 27 Jun 2026 08:27:58 +0000 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除 https://www.douban.com/group/topic/213430619/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除

作者：莫西吉雍

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]]> 6312f567b9c003f1d5e364182422641e Thu, 25 Jun 2026 15:03:29 +0000 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦 https://www.douban.com/group/topic/262770671/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦

作者：莫西吉雍

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]]> bc3a75eced37e91887941273a1cf6ea8 Thu, 25 Jun 2026 15:03:22 +0000 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写 https://www.douban.com/group/topic/215661673/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写

作者：莫西吉雍

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]]> 8285828705c45143bc8699a1dbdb5d4e Thu, 25 Jun 2026 15:03:13 +0000 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~ https://www.douban.com/group/topic/219894972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~

作者：莫西吉雍

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]]> 2636f76917ff4ca202ac0838b400af45 Thu, 25 Jun 2026 15:03:06 +0000 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子 https://www.douban.com/group/topic/206977972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子

作者：莫西吉雍

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]]> a31219f15411d3c67107017637969652 Sun, 26 Jul 2026 09:51:40 +0000 规律运动所赠予我的 https://www.douban.com/group/topic/493156511/?_spm_id=NTE3NzIzNzE 规律运动所赠予我的

作者：陪清

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]]> cdd72bd2835a096d0a81f0467a692b04 Sun, 26 Jul 2026 09:51:36 +0000 如何调理对朋友的嫉妒心？（2） https://www.douban.com/group/topic/495099137/?_spm_id=MjM3MjUwMTIw 如何调理对朋友的嫉妒心？（2）

作者：咕噜噜

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]]> a1eef8c347358a0fbdb0066e5e481c89 Thu, 23 Jul 2026 04:42:27 +0000 单位新来了一位女公务员 https://www.douban.com/group/topic/494773329/?_spm_id=MTY4MjA2NDA0 单位新来了一位女公务员

作者：能力有限公司

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]]> cb5d37f27b03c8ed9a5edb559c9bc6f6 Sun, 26 Jul 2026 09:51:29 +0000 感觉小红书上有钱的也太多了…… https://www.douban.com/group/topic/495098187/?_spm_id=MjU3MzYzNjk4 感觉小红书上有钱的也太多了……

作者：momo

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]]> 11204b0b8c3c74284dfc6a6291bd2345 Sun, 26 Jul 2026 09:51:29 +0000 “失败是成功之母”，用积极的态度去认识错误，面对失败的事实 https://www.douban.com/group/topic/255710843/?_spm_id=NDIzNDQxMTQ “失败是成功之母”，用积极的态度去认识错误，面对失败的事实

作者：我就要说话

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]]> 09d7ecf1120315fb741867863fa7f91e Sun, 26 Jul 2026 09:51:20 +0000 注意用脑卫生 https://www.douban.com/group/topic/492194725/?_spm_id=Mjg2NjUxMjE2 注意用脑卫生

作者：Hugs

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]]> f69eeac0ed8f1fc16a261109ec8a6950 Sat, 25 Jul 2026 05:02:23 +0000 每一次拖延或许都是内在小孩在提前防御 https://www.douban.com/group/topic/494976754/?_spm_id=Njk0MDMwOTk 每一次拖延或许都是内在小孩在提前防御

作者：来北冰洋吃西瓜

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]]> a2bead3f62baf1080cfc94a739879339 Wed, 01 Jul 2026 23:58:09 +0000 我发现害怕的事情，做过几次就不怕了 https://www.douban.com/group/topic/492591160/?_spm_id=ODA2OTc0NTM 我发现害怕的事情，做过几次就不怕了

作者：哲学不管饭

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]]> e58163ad2a4fd4da5f35ef67541c6607 Fri, 24 Jul 2026 21:22:43 +0000 记录第一次目睹自己逃离“成就叙事”骗局 https://www.douban.com/group/topic/494917555/?_spm_id=MTE5NDczODkz 记录第一次目睹自己逃离“成就叙事”骗局

作者：MidorisweeTish

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]]> ee65e588bd364a835d6965a737a72767 Mon, 20 Jul 2026 18:16:59 +0000 28岁，我穿越了一场漫长的风暴，请永远不要放弃自己。 https://www.douban.com/group/topic/494549375/?_spm_id=MTc3NTg1MDI5 28岁，我穿越了一场漫长的风暴，请永远不要放弃自己。

作者：kuku熊

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]]> e4a720d223099772251c37e553cefd92 Fri, 24 Jul 2026 21:22:58 +0000 我工作两年还清了助学贷款，大家可以恭喜我一下吗？ https://www.douban.com/group/topic/494914826/?_spm_id=MTc5MjI2MTAy 我工作两年还清了助学贷款，大家可以恭喜我一下吗？

作者：吟游骑士

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]]> fda6b38af7c1ccea9e6b19ddaa5acaae Sat, 25 Jul 2026 08:27:18 +0000 “没有人会来”，你只能靠你自己 https://www.douban.com/group/topic/492188692/?_spm_id=MjI5Mzc5MDA2 “没有人会来”，你只能靠你自己

作者：酷吗

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]]> 3fa59299c34a58833a9051d482caad46 Mon, 20 Jul 2026 15:38:22 +0000 怎么去平衡父母偏心带来的委屈 https://www.douban.com/group/topic/494520746/?_spm_id=MjM0OTU2MDcw 怎么去平衡父母偏心带来的委屈

作者：0000

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]]> edcf9f9b3da829698703aa7a3daa183d Tue, 21 Jul 2026 22:53:09 +0000 兴趣越多，和世界连接就越深 https://www.douban.com/group/topic/493878318/?_spm_id=MjE0OTEyMDk3 兴趣越多，和世界连接就越深

作者：诗酒趁年华

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]]> a0702cad5d8357209176e44b17be7726 Sun, 26 Jul 2026 09:51:16 +0000 隐性贬低：句句是事实，句句在否定 https://www.douban.com/group/topic/495057705/?_spm_id=Njg3MzUwMzU 隐性贬低：句句是事实，句句在否定

作者：舒舒尔

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]]> 54d9df107419793150f3ef2912322dd2 Sun, 26 Jul 2026 09:41:45 +0000 与焦虑症的漫长斗争，随笔一则 https://www.douban.com/group/topic/495089226/?_spm_id=MjA4MzU3MDc0 与焦虑症的漫长斗争，随笔一则

作者：铄川river

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]]> d6f1c05e76e0b463950989bc5cb492f9 Thu, 23 Jul 2026 13:08:20 +0000 感到缺爱的时候不要向身边的人伸手 https://www.douban.com/group/topic/492884481/?_spm_id=MTkyNTg1Mzk0 感到缺爱的时候不要向身边的人伸手

作者：Cici乔

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]]> 0c4084431025ccc90cab5d0311874d97 Tue, 14 Jul 2026 03:27:37 +0000 病房里，我看见了两种完全不同的孤独 https://www.douban.com/group/topic/493828210/?_spm_id=MjU4NjU3ODIy 病房里，我看见了两种完全不同的孤独

作者：内在肌肉

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]]> b22c16553f7cb9bb1873595984bf9fe0 Fri, 24 Jul 2026 21:22:19 +0000 没有行动力怎么办 https://www.douban.com/group/topic/494524732/?_spm_id=MjA1NzYyNzU2 没有行动力怎么办

作者：有时候不怎么ok

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]]> 168853f963f2c579b0bb1c0d64395da9 Sat, 18 Jul 2026 22:45:01 +0000 不必硬逼着自己早早确定事业&人生方向 https://www.douban.com/group/topic/493319801/?_spm_id=MTY3MDE1NTAy 不必硬逼着自己早早确定事业&人生方向

作者：抓住夏天

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]]> c6df88d10217929d39ed7677839b4071 Fri, 17 Jul 2026 11:05:43 +0000 我是如何改善“爆米花脑”的 https://www.douban.com/group/topic/493556071/?_spm_id=NTE3NzIzNzE 我是如何改善“爆米花脑”的

作者：陪清

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]]> 82060edabdbb07aaebf50914f3eeddfb Tue, 21 Jul 2026 06:02:06 +0000 自从知道了“熵”的概念，我开始大量记录自己 https://www.douban.com/group/topic/494593683/?_spm_id=MTc3NjY4MjE3 自从知道了“熵”的概念，我开始大量记录自己

作者：何微

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]]> 3541be8b15c3bd8b46cdd8a13bed18ba Fri, 24 Jul 2026 05:40:24 +0000 我成不了王虹老师，但我不想再提前替自己放弃了 https://www.douban.com/group/topic/494880344/?_spm_id=MjU1NDUzMDYz 我成不了王虹老师，但我不想再提前替自己放弃了

作者：雁南飞

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]]> 974a4154dc58302a990abb95ada56234 Sun, 26 Jul 2026 06:00:10 +0000 据我观察 https://www.douban.com/group/topic/495075165/?_spm_id=MjA5NDM0OTMy 据我观察

作者：L☠

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]]> 951d0bee3b82ccb6128fbaebe3710dde Sun, 26 Jul 2026 05:59:59 +0000 活着，是一件非常了不起的事！ https://www.douban.com/group/topic/495072259/?_spm_id=MjUzOTE5NDU4 活着，是一件非常了不起的事！

作者：我的疗愈之路

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]]> 3f4e4c1ade939a846175cfc9e980cbd4 Sun, 26 Jul 2026 00:11:06 +0000 为什么我会跟亲密的朋友断崖式绝交？ https://www.douban.com/group/topic/315959528/?_spm_id=MTk3MDA2MjI4 为什么我会跟亲密的朋友断崖式绝交？

作者：青草山药红枣糕

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]]> 7a8231c6e102b67ac6bd73bc2e9ca101 Sun, 26 Jul 2026 05:59:55 +0000 38岁单身女性，想远离孤独，又不愿走出孤独 https://www.douban.com/group/topic/487722308/?_spm_id=MjU4NjU3ODIy 38岁单身女性，想远离孤独，又不愿走出孤独

作者：内在肌肉

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]]> d3eacd16d07cd977493fa9cec3bfaf1c Sun, 19 Jul 2026 11:33:19 +0000 研究自己 思考人生 https://www.douban.com/group/topic/494322572/?_spm_id=Mjk1NjI2Nzg4 研究自己 思考人生

作者：安然

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]]> 6134e65832905a1e61c6d3e35cd9a495 Sun, 26 Jul 2026 05:59:46 +0000 关于自我评价vs他人评价的思考，粉碎PUA https://www.douban.com/group/topic/495069069/?_spm_id=NTIzODE4MTg 关于自我评价vs他人评价的思考，粉碎PUA

作者：街头霸王猪

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]]> 3100959ddcc104dd68587a418086539c Wed, 22 Jul 2026 06:57:41 +0000 大家有过好牌打烂的经历吗？想问下是怎么走出来的？ https://www.douban.com/group/topic/493947875/?_spm_id=MjY2OTU5NDc0 大家有过好牌打烂的经历吗？想问下是怎么走出来的？

作者：Lotus

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]]> 71e491a311df8266fc128798d1589e61 Fri, 24 Jul 2026 21:23:07 +0000 家庭地位不及侄子的女儿，不妨把母父当大姨大伯 https://www.douban.com/group/topic/494905118/?_spm_id=MTMxMzk5MTAx 家庭地位不及侄子的女儿，不妨把母父当大姨大伯

作者：Gradiva🦞

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]]> 5a6c3e4c45f42da10a75f6b4a7a4f529 Sun, 26 Jul 2026 00:11:59 +0000 去年，我差点喜欢上一个“幽灵” https://www.douban.com/group/topic/492222517/?_spm_id=MjU4NjU3ODIy 去年，我差点喜欢上一个“幽灵”

作者：内在肌肉

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]]> 4b5e9bf76084bc57fcb2383e6aaf86d7 Sun, 26 Jul 2026 00:11:51 +0000 是方法的问题，还是人的问题？ https://www.douban.com/group/topic/493975944/?_spm_id=MjMyODU5MTg1 是方法的问题，还是人的问题？

作者：陆沉

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]]> be88d6d28303301842e879fadcb0f0a4 Sun, 26 Jul 2026 00:11:40 +0000 分不清是否对友谊控制欲太强而内耗 https://www.douban.com/group/topic/495062200/?_spm_id=MjA2MzI2NzA2 分不清是否对友谊控制欲太强而内耗

作者：黑桃的移动猫粮

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]]> 524ff13a68fbebacfdf68cf25c9bf5e2 Wed, 22 Jul 2026 22:59:06 +0000 陷入存在性空洞状态 https://www.douban.com/group/topic/494756658/?_spm_id=MTYzMjk5OTk3 陷入存在性空洞状态

作者：菜瓜同志

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]]> 1ca0f976453a2aa06d0b4e1dc59ad10d Sun, 26 Jul 2026 00:11:36 +0000 求助 https://www.douban.com/group/topic/495060030/?_spm_id=MjAzOTk0Mzk2 求助

作者：樱笋年光

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]]> e2c7736a0a2d1c1b479260ab69bf273c Sun, 26 Jul 2026 00:11:30 +0000 每天感到幸福的5️⃣件事 https://www.douban.com/group/topic/493893170/?_spm_id=MTYzMTk5NTgy 每天感到幸福的5️⃣件事

作者：千与

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]]> 776aa4c7aa1608368cee9abe84e8688c Sun, 26 Jul 2026 00:11:24 +0000 打卡每天满意5件小事（可以一起加入） https://www.douban.com/group/topic/276400166/?_spm_id=MTk5MzAwOTEw 打卡每天满意5件小事（可以一起加入）

作者：三号银河碎片

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]]> 6a9cb59bb4b33530bbaa84cd475dbf48 Wed, 22 Jul 2026 22:59:16 +0000 大家有什么祛魅的经历？ https://www.douban.com/group/topic/493462846/?_spm_id=MTk3MTI3Nzg0 大家有什么祛魅的经历？

作者：刺槐少女

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]]> c03c73c5da60d8eb892387b86e2e05f1 Sun, 26 Jul 2026 00:11:10 +0000 试着做一根藤蔓 https://www.douban.com/group/topic/495035591/?_spm_id=MTI4MTAyNTE0 试着做一根藤蔓

作者：豌豆苗

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]]> a7e63ab809b3ceb80dfc4520f39e8b55 Sat, 25 Jul 2026 22:52:13 +0000 内心太懦弱 https://www.douban.com/group/topic/495019543/?_spm_id=MTg5NDY2NDI3 内心太懦弱

作者：笔记本垫脑

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]]> 13b07c9c1a05f569b5fdd1a1f0e201e8 Sat, 25 Jul 2026 22:52:18 +0000 养生壶·慈悲之殇 https://www.douban.com/group/topic/495025156/?_spm_id=Mjk2MTk5MjUw 养生壶·慈悲之殇

作者：行深行者

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]]> 21d2e3d2e31e543788dcd2ab5c550548 Sat, 25 Jul 2026 08:27:19 +0000 38岁未婚，我为什么还在为生育留后路？ https://www.douban.com/group/topic/489412097/?_spm_id=MjU4NjU3ODIy 38岁未婚，我为什么还在为生育留后路？

作者：内在肌肉

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]]> e08bae3f3c552904f3d1cf30e9f962f4 Sat, 25 Jul 2026 05:02:25 +0000 求助 | 如何变得有主见不怕得罪人 https://www.douban.com/group/topic/494975995/?_spm_id=MjExMTY5NjA1 求助 | 如何变得有主见不怕得罪人

作者：利比多thanks

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]]> 8b1ac04bd5da1da77f7b0d7ebe00d5f6 Sat, 25 Jul 2026 12:44:47 +0000 学习可以破解中年危机 https://www.douban.com/group/topic/494309278/?_spm_id=NTE3NzIzNzE 学习可以破解中年危机

作者：陪清

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]]> 4968dded04e59ca5e6b974f66795f222 Sat, 25 Jul 2026 08:27:24 +0000 懂一点心理学，支撑自己走一截黑路 https://www.douban.com/group/topic/491816463/?_spm_id=MjU4NjU3ODIy 懂一点心理学，支撑自己走一截黑路

作者：内在肌肉

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]]> e26dbaa392d777cb48787f7139b0cfb0 Thu, 23 Jul 2026 14:18:21 +0000 断舍离圣母心 https://www.douban.com/group/topic/494811747/?_spm_id=MjcwNDg5Mg 断舍离圣母心

作者：一湖海蓝

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]]> e794285c783a0c4bd26d5a421a0ab65f Fri, 24 Jul 2026 21:22:24 +0000 不要只是堆砌照片,像博主那样去表达 https://www.douban.com/group/topic/493626338/?_spm_id=MjE0OTEyMDk3 不要只是堆砌照片,像博主那样去表达

作者：诗酒趁年华

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]]> 369d67c18e4786d8dd50a009aceaddd7 Thu, 23 Jul 2026 06:30:03 +0000 过情关的3条感悟 https://www.douban.com/group/topic/493767867/?_spm_id=MTY3MDE1NTAy 过情关的3条感悟

作者：抓住夏天

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]]> 55deb066efffaeddb76298b60013178d Fri, 24 Jul 2026 23:00:17 +0000 人在做选择时是否知道自己放弃了什么 https://www.douban.com/group/topic/494652039/?_spm_id=MjE5MzQ2MDQ0 人在做选择时是否知道自己放弃了什么

作者：为了牛奶

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]]> 04292139ca5339b087a430095bdf63a9 Fri, 24 Jul 2026 23:00:09 +0000 打卡感恩发光日记（可以一起盖楼） https://www.douban.com/group/topic/492580548/?_spm_id=MjA5NTgwMzAx 打卡感恩发光日记（可以一起盖楼）

作者：人间小奇迹

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]]> 0f117ae04a6cdfdc8f2c1e52b9812e3d Fri, 24 Jul 2026 21:23:04 +0000 别让成功困住你～ https://www.douban.com/group/topic/494947053/?_spm_id=ODA2OTc0NTM 别让成功困住你～

作者：哲学不管饭

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]]> 76017b9608a5e45a3581b23f50421828 Fri, 24 Jul 2026 03:56:25 +0000 感恩日记 https://www.douban.com/group/topic/485399116/?_spm_id=MjI4ODE4ODQy 感恩日记

作者：静寄

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