豆瓣｜『内在力量』研究中心 https://www.douban.com/group/714388 Fri, 09 Oct 2026 07:19:59 +0000 Rss Everything 360 0370cc20e71d613fe53882325f399949 Fri, 09 Oct 2026 05:54:06 +0000 置顶">   精华 https://www.douban.com/gallery/topic/3390847/?sort=new">点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡</a> <span class="ending-time">（22天后结束）</span> </td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap" class="time">10-09 10:12</td> </tr> <tr class=""> <td class="title"> <span class="pl 置顶">   精华 莫西吉雍

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点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡 （22天后结束） 10-09 10:12 打开原帖

]]> 90d17cd1eebb884713659e68b8c793f8 Thu, 08 Oct 2026 19:19:03 +0000 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例 https://www.douban.com/group/topic/212109159/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例

作者：莫西吉雍

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]]> ffd3f7b5dd391c5b92971229956f8e02 Thu, 08 Oct 2026 19:18:54 +0000 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除 https://www.douban.com/group/topic/213430619/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除

作者：莫西吉雍

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]]> ca7f7611a2c60d1a6957c7fad0bc7e4c Thu, 08 Oct 2026 19:18:49 +0000 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记 https://www.douban.com/group/topic/205182633/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记

作者：莫西吉雍

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]]> 6312f567b9c003f1d5e364182422641e Thu, 08 Oct 2026 19:18:43 +0000 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦 https://www.douban.com/group/topic/262770671/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦

作者：莫西吉雍

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]]> bc3a75eced37e91887941273a1cf6ea8 Thu, 08 Oct 2026 19:18:41 +0000 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写 https://www.douban.com/group/topic/215661673/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写

作者：莫西吉雍

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]]> 8285828705c45143bc8699a1dbdb5d4e Thu, 08 Oct 2026 19:18:30 +0000 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~ https://www.douban.com/group/topic/219894972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~

作者：莫西吉雍

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]]> 2636f76917ff4ca202ac0838b400af45 Thu, 08 Oct 2026 19:18:24 +0000 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子 https://www.douban.com/group/topic/206977972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子

作者：莫西吉雍

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]]> 6a294e1639d08f2644992a7ab69d80f4 Thu, 08 Oct 2026 19:18:12 +0000 相亲后我最大的变化：我开始看一个人的行为模式 https://www.douban.com/group/topic/501647949/?_spm_id=Njg3MzUwMzU 相亲后我最大的变化：我开始看一个人的行为模式

作者：舒舒尔

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]]> 47c1a48368786e65e81416130b99253f Fri, 09 Oct 2026 07:19:57 +0000 什么感觉 https://www.douban.com/group/topic/502034350/?_spm_id=MTU3MDU5NDAw 什么感觉

作者：赤道留住雪花

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]]> 2c64541e163fa63c37ab0b3b0b21fb93 Thu, 08 Oct 2026 19:13:45 +0000 每天发现自己一个优点和一件开心的事 我要拯救自己 https://www.douban.com/group/topic/501862210/?_spm_id=MTM1MzAyNzc4 每天发现自己一个优点和一件开心的事 我要拯救自己

作者：乐是橘子

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]]> 35281f6716aa0239fbc483adf310a8e9 Fri, 09 Oct 2026 07:19:49 +0000 和家人一起过长假 https://www.douban.com/group/topic/502033188/?_spm_id=MTY2MTY0MDQx 和家人一起过长假

作者：肉肉

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]]> 0597cb280f60c5f619a0be19303ee474 Thu, 08 Oct 2026 19:18:03 +0000 戒掉社交媒体后，我陷入另一种牢笼 https://www.douban.com/group/topic/501268243/?_spm_id=MjMwMDQ2NjUx 戒掉社交媒体后，我陷入另一种牢笼

作者：折枝入梦

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]]> 416f8d64021d70dea7a0c49a24ae2e4b Thu, 08 Oct 2026 19:16:58 +0000 当我真的开始照顾自己时，我对异性的需求大幅度减少 https://www.douban.com/group/topic/500836982/?_spm_id=Mjc0NTQzMTY5 当我真的开始照顾自己时，我对异性的需求大幅度减少

作者：是阿蓝

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]]> 62ec38026d9899a3a5e7326c4b9aceb6 Thu, 08 Oct 2026 19:17:05 +0000 不知不觉中我拯救了自己千千万万次 https://www.douban.com/group/topic/501437505/?_spm_id=MjI0NDQ2OTU3 不知不觉中我拯救了自己千千万万次

作者：粉色天空

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]]> 508ffdd6eb08569caeea6452ab72e406 Fri, 09 Oct 2026 07:19:46 +0000 96年单身未婚:我决定删光交友APP，让内心重归宁静 https://www.douban.com/group/topic/487333424/?_spm_id=MTc3NjY4MjE3 96年单身未婚:我决定删光交友APP，让内心重归宁静

作者：何微

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]]> c40c6f383c31f47cc1b9b893d139d48a Thu, 08 Oct 2026 19:16:11 +0000 长大以后，我才开始学着做一个“不懂事”的人 https://www.douban.com/group/topic/501230859/?_spm_id=Njg3MzUwMzU 长大以后，我才开始学着做一个“不懂事”的人

作者：舒舒尔

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]]> f0cfa2fdb0b501011ac2f913612c4b9d Fri, 09 Oct 2026 01:43:16 +0000 如何获得内心的平静？ https://www.douban.com/group/topic/501708056/?_spm_id=MjA4MzU3MDc0 如何获得内心的平静？

作者：Great Creator

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]]> fc44628cb39b6436b333655dfcd440c7 Thu, 08 Oct 2026 19:17:25 +0000 世界是灰色，是悬而不决 https://www.douban.com/group/topic/501938849/?_spm_id=MTg5NDU4MTU3 世界是灰色，是悬而不决

作者：猫枇杷

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]]> fd5dc4e2222340a9440ccfd5c464f351 Fri, 09 Oct 2026 05:53:57 +0000 人最大的敌人是自我合理化和懒惰的循环。 https://www.douban.com/group/topic/500523079/?_spm_id=MjA5MDA3MDQ4 人最大的敌人是自我合理化和懒惰的循环。

作者：momo

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]]> 19dfc7f8bd95ee43a6a14f018e98e068 Thu, 08 Oct 2026 19:18:23 +0000 我总想让家人按我的方式来，不按就爆炸，怎么改？（不止家人） https://www.douban.com/group/topic/501889789/?_spm_id=MjAwMzg5NDk0 我总想让家人按我的方式来，不按就爆炸，怎么改？（不止家人）

作者：deeshzind

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]]> 8c7094d08954c9aef6d0c92a2abdb727 Thu, 08 Oct 2026 19:17:14 +0000 最近很多人攻击“恨父母”言论，有感而发 https://www.douban.com/group/topic/501271435/?_spm_id=NTIzODE4MTg 最近很多人攻击“恨父母”言论，有感而发

作者：街头霸王猪

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]]> 94d9df0a0746d17e3caeb2b631c08e48 Fri, 09 Oct 2026 05:53:54 +0000 3万字记录后，我阶段性完成了对自己的认识 https://www.douban.com/group/topic/498356735/?_spm_id=MTY2MTY0MDQx 3万字记录后，我阶段性完成了对自己的认识

作者：肉肉

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]]> 6202fec7a4d1e24ed5df4013705513a0 Fri, 09 Oct 2026 01:43:18 +0000 我的专注力在断崖式下降 https://www.douban.com/group/topic/497358241/?_spm_id=MTY3MTA2NjMz 我的专注力在断崖式下降

作者：深渊🉑️爱

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]]> dfa278b6a05fd19cf24e523a1119f815 Thu, 08 Oct 2026 19:17:11 +0000 被边缘化之后我做了什么 https://www.douban.com/group/topic/501900883/?_spm_id=MjA5ODQzODQz 被边缘化之后我做了什么

作者：我真是个大机智

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]]> 10dcf069bd755a02a3f8729cdeffdab4 Thu, 08 Oct 2026 19:16:23 +0000 对自己感到满意是一个决定 https://www.douban.com/group/topic/501188225/?_spm_id=MTk5NTI2NTg 对自己感到满意是一个决定

作者：zoeyiyi

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]]> bca99991f8d78e72d76f7361071b97a9 Thu, 08 Oct 2026 19:15:34 +0000 💙爱自己 一「爱自己这件事，永远不晚。 https://www.douban.com/group/topic/499664112/?_spm_id=MTM5Nzg2MDI0 💙爱自己 一「爱自己这件事，永远不晚。

作者：∟²拉格朗日6.5ω

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]]> 1b2fa082806bbe700c995b034f76c379 Thu, 08 Oct 2026 19:13:15 +0000 我要对“唯有用主义”发起最猛烈的冲锋 https://www.douban.com/group/topic/341552563/?_spm_id=NzU4NjA0Mzc 我要对“唯有用主义”发起最猛烈的冲锋

作者：林乌安

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]]> 7098cf0d8123c85f34cc1269ee596379 Thu, 08 Oct 2026 19:13:05 +0000 慢慢变好 https://www.douban.com/group/topic/498433223/?_spm_id=MTk4NjAxMTkz 慢慢变好

作者：努力攒钱的一天

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]]> 261e410a1e3a3ae5c553c011a93e5a7a Thu, 08 Oct 2026 19:18:07 +0000 今天跟AI探讨了一个长久以来困扰我的问题 https://www.douban.com/group/topic/501739686/?_spm_id=MTc1MzIwOTc2 今天跟AI探讨了一个长久以来困扰我的问题

作者：momo

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]]> e2c7736a0a2d1c1b479260ab69bf273c Thu, 08 Oct 2026 19:17:55 +0000 每天感到幸福的5️⃣件事 https://www.douban.com/group/topic/493893170/?_spm_id=MTYzMTk5NTgy 每天感到幸福的5️⃣件事

作者：千与

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]]> e4cba515634ba32719b339eb75c59bc9 Thu, 08 Oct 2026 19:17:51 +0000 中年人是不是很难保住年少的友谊长存 https://www.douban.com/group/topic/499252474/?_spm_id=MTEwNDk5MjU0 中年人是不是很难保住年少的友谊长存

作者：一个琼紫薇胖

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]]> fef92520d50819a3c6ed70dd1b91f347 Thu, 08 Oct 2026 19:17:44 +0000 关于情绪的电子中药大全 https://www.douban.com/group/topic/483589921/?_spm_id=MTgwMTU2NTg2 关于情绪的电子中药大全

作者：馒头大王

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]]> 0cb284db6bd31bd125f518de30c77f98 Thu, 08 Oct 2026 19:17:39 +0000 渴望和他人建立链接，结局大多是失望 https://www.douban.com/group/topic/501838642/?_spm_id=MTc5MjA1MDIx 渴望和他人建立链接，结局大多是失望

作者：睁开你的眼朱珠

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]]> 0efa63db7347b05a7b0ab8bd0699215e Thu, 08 Oct 2026 19:17:34 +0000 减少无脑刷手机的方法 (测试版) https://www.douban.com/group/topic/499468750/?_spm_id=NDM0ODM2NjU 减少无脑刷手机的方法 (测试版)

作者：花慢

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]]> e46ab529615adf75b4dc7cac6aa0e3db Thu, 08 Oct 2026 19:17:19 +0000 今天达标 https://www.douban.com/group/topic/501984927/?_spm_id=Mjg4ODQzNDI5 今天达标

作者：琉璃

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]]> 3942276e312d23162ea076a409595705 Thu, 08 Oct 2026 19:16:47 +0000 工作以后生活枯燥怎么找回大学时期的新鲜感和探索欲？ https://www.douban.com/group/topic/501949667/?_spm_id=Mjg2MjMzMDE1 工作以后生活枯燥怎么找回大学时期的新鲜感和探索欲？

作者：麦田野鹤

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]]> 726485a4fdc87dc8a91d8bb393b86304 Thu, 08 Oct 2026 19:16:41 +0000 既没有贫穷的勇气，也没有看星星的自由 https://www.douban.com/group/topic/501575892/?_spm_id=MjU5NzMwNzE3 既没有贫穷的勇气，也没有看星星的自由

作者：绵羊的突围

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]]> d16a35c0718c75a1cec7de81f5d40842 Thu, 08 Oct 2026 19:16:31 +0000 爱比理解更重要 https://www.douban.com/group/topic/501945591/?_spm_id=MTk3NDA4MTI5 爱比理解更重要

作者：momo

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]]> 6a0c21febd84364459a3fc8db1a29110 Thu, 08 Oct 2026 19:16:28 +0000 早起更容易拥抱到新鲜的世界 https://www.douban.com/group/topic/500902569/?_spm_id=MTQ1MTM1Nzkz 早起更容易拥抱到新鲜的世界

作者：一棵树

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]]> d1bf1b75403e7f73aa8bb7fc30d8a374 Thu, 08 Oct 2026 19:16:13 +0000 高敏感恰恰是对自我感知的缺失。 https://www.douban.com/group/topic/501747702/?_spm_id=MjA3ODcwNzM4 高敏感恰恰是对自我感知的缺失。

作者：林林粽粽生活版

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]]> 97a060872f8f9033eb826c17b1d70ab3 Thu, 08 Oct 2026 19:16:00 +0000 广泛抑郁及手机成瘾 https://www.douban.com/group/topic/280886231/?_spm_id=MjM1NDEwMDEw 广泛抑郁及手机成瘾

作者：水边的风信子

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]]> 76e898c6691300f7b088796a1cebe077 Thu, 08 Oct 2026 19:15:56 +0000 既没有选择贫穷的勇气，也没有看星星的自由 https://www.douban.com/group/topic/501356344/?_spm_id=MjU5NzMwNzE3 既没有选择贫穷的勇气，也没有看星星的自由

作者：绵羊的突围

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]]> eaaf5079a2d996a2ef8baa2ecb40940c Thu, 08 Oct 2026 19:15:53 +0000 命运不会给你反复出题 https://www.douban.com/group/topic/341092876/?_spm_id=MTcwNDUxMjU1 命运不会给你反复出题

作者：春夏二象性

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]]> e458b37f59955f5359f4f3682d9d96fc Thu, 08 Oct 2026 19:15:46 +0000 真正的有效学习——除了输出，还要“静止” https://www.douban.com/group/topic/500084841/?_spm_id=MTAzNTE2Nzkz 真正的有效学习——除了输出，还要“静止”

作者：录瑶

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]]> fe884ab69d79f61d1c67414e75016b19 Thu, 08 Oct 2026 19:15:42 +0000 总是买一些低成本的东西影响我做大的决策 https://www.douban.com/group/topic/501871402/?_spm_id=MTUyODM4OTc5 总是买一些低成本的东西影响我做大的决策

作者：潜水艇🤿

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]]> 9629d6543c52932891c3edb2d8939347 Thu, 08 Oct 2026 19:15:29 +0000 用适合自己的方式去赚钱，可以有效提升能量(附技能提升、赚💰学习资料) https://www.douban.com/group/topic/501715522/?_spm_id=MjE0Njg0Mjkz 用适合自己的方式去赚钱，可以有效提升能量(附技能提升、赚💰学习资料)

作者：我是猫

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]]> 825ec413bdfe63d134b97e7d6249224c Thu, 08 Oct 2026 19:15:22 +0000 如何走出低谷期（长期更新） https://www.douban.com/group/topic/501556696/?_spm_id=MjMzODAzNjI3 如何走出低谷期（长期更新）

作者：米歇尔的豆瓣

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]]> f8294417c423c333fd1cc699b0800eef Thu, 08 Oct 2026 19:15:14 +0000 從現代心理學到《虛源靈流》 https://www.douban.com/group/topic/501922925/?_spm_id=ODI4NTExMDk 從現代心理學到《虛源靈流》

作者：虚源灵流

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]]> 8fad1a6af0f4ada896836a4547cc84d4 Thu, 08 Oct 2026 19:15:11 +0000 高配得感女生真的好有魅力啊 https://www.douban.com/group/topic/320950158/?_spm_id=MjA1ODcxMjA5 高配得感女生真的好有魅力啊

作者：星星乐乐.

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]]> 6bf24241b99437e44de623ec3635fe81 Thu, 08 Oct 2026 19:15:05 +0000 推荐大家记录生活的app https://www.douban.com/group/topic/501871114/?_spm_id=MjkzMTAxMDQ2 推荐大家记录生活的app

作者：破忒头一号

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]]> 776aa4c7aa1608368cee9abe84e8688c Thu, 08 Oct 2026 19:14:55 +0000 打卡每天满意5件小事（可以一起加入） https://www.douban.com/group/topic/276400166/?_spm_id=MTk5MzAwOTEw 打卡每天满意5件小事（可以一起加入）

作者：三号银河碎片

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]]> 278939d5b7f15a8dde9c6571c907d2b4 Thu, 08 Oct 2026 19:14:52 +0000 外求证明“我是好的”“我是被爱的”终究会被反噬 https://www.douban.com/group/topic/258917453/?_spm_id=MTk4NjIwODY4 外求证明“我是好的”“我是被爱的”终究会被反噬

作者：若衡

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]]> c140a65e74ba44f0f9e85a013f2ad563 Thu, 08 Oct 2026 19:14:46 +0000 人和人的缘分像一场雨 https://www.douban.com/group/topic/501474763/?_spm_id=Mjg3NDc3MjI0 人和人的缘分像一场雨

作者：夏天.句号。

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]]> ca12fbe1bb87816a24af62ddf62cb247 Thu, 08 Oct 2026 19:14:37 +0000 推荐看《人生七年》以及与父母相处模式反思 https://www.douban.com/group/topic/501904876/?_spm_id=MjU3NDk5Mjk4 推荐看《人生七年》以及与父母相处模式反思

作者：zz

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]]> 2ffd722b3dbb26b8c5c2a59e941262b4 Thu, 08 Oct 2026 19:14:32 +0000 梦是潜意识寄来的信 https://www.douban.com/group/topic/501896354/?_spm_id=Mjk3MDgxNDQ2 梦是潜意识寄来的信

作者：煜见微著

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]]> 9942ca8881f4b6fe93a31a1b36aad078 Thu, 08 Oct 2026 19:14:30 +0000 心理学不是一门学科，是读懂人的能力 https://www.douban.com/group/topic/501896101/?_spm_id=Mjk3MDgxNDQ2 心理学不是一门学科，是读懂人的能力

作者：煜见微著

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]]> acd7a768d0d77fa6ee57c29a1c139170 Thu, 08 Oct 2026 19:14:21 +0000 处理情绪的另个小角度 https://www.douban.com/group/topic/501168685/?_spm_id=MTgwMTU2NTg2 处理情绪的另个小角度

作者：馒头大王

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]]> 2953a509c5e5f30ecc94a903d09cd02e Thu, 08 Oct 2026 19:14:16 +0000 我决定去当个美好的人 https://www.douban.com/group/topic/499835385/?_spm_id=MTQ4MzMzMTM5 我决定去当个美好的人

作者：南希

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]]> 822913f43478fdb22859b8b662ab2f81 Thu, 08 Oct 2026 19:14:09 +0000 怎么正确的休息呢 https://www.douban.com/group/topic/501623039/?_spm_id=MjkxOTU3OTIy 怎么正确的休息呢

作者：Fading ember

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]]> 70497512181ab6c8df73013cdc91cf87 Thu, 08 Oct 2026 19:14:02 +0000 减少自我监控，享受自由人生 https://www.douban.com/group/topic/500127359/?_spm_id=NzU4NjA0Mzc 减少自我监控，享受自由人生

作者：林乌安

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]]> 21c35328f6cd6230e3188b85e5faf7bb Thu, 08 Oct 2026 19:13:54 +0000 2026年十一复盘 https://www.douban.com/group/topic/501868126/?_spm_id=NjA4OTY2NDM 2026年十一复盘

作者：mo ？

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