豆瓣｜J人的井井有条人生 https://www.douban.com/group/741380/ Fri, 09 Oct 2026 07:57:35 +0000 Rss Everything 360 c37c967eb96f4f9655645fc79aa6fccc Fri, 02 Oct 2026 21:05:13 +0000 J人十级学者答题大挑战来袭~戴上这个挂件J值必升！ https://www.douban.com/group/topic/300789814/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg J人十级学者答题大挑战来袭~戴上这个挂件J值必升！

作者：小愉深情款款地

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]]> 6e43e99616735001603233fea26e955f Fri, 02 Oct 2026 21:05:09 +0000 果然还是开个J人手机屏幕专用楼吧！ https://www.douban.com/group/topic/300285802/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg 果然还是开个J人手机屏幕专用楼吧！

作者：小愉深情款款地

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]]> c07de0586e887dafa08c781d26d89c6d Fri, 02 Oct 2026 21:05:07 +0000 （有小豆！）各位J人们有什么好用爱用旅行神器安利吗？！ https://www.douban.com/group/topic/487015791/?_spm_id=NDQ1NzUxNzQ （有小豆！）各位J人们有什么好用爱用旅行神器安利吗？！

作者：凪

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]]> 0bcdab17a75f9f86c7dafc1ce24c2606 Fri, 02 Oct 2026 21:04:34 +0000 井井有条才是【稳稳的幸福】 —— J人PM的OneNote生活管理 https://www.douban.com/group/topic/299337554/?_spm_id=MzQ4NzMwMDg 井井有条才是【稳稳的幸福】 —— J人PM的OneNote生活管理

作者：休格儿

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]]> 0cc245b5f6a5dcab8509dfa98844cb4c Fri, 02 Oct 2026 21:05:19 +0000 J人们来一起玩中秋🌙诗词接龙，得桂花酒徽章！ https://www.douban.com/group/topic/500467292/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg J人们来一起玩中秋🌙诗词接龙，得桂花酒徽章！

作者：小愉深情款款地

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]]> 5e821e4e2e258d5654e03af5da90b9d8 Fri, 02 Oct 2026 21:04:55 +0000 【拒绝纸上谈兵】J人改造厨房水槽 https://www.douban.com/group/topic/493204553/?_spm_id=MzQ4NzMwMDg 【拒绝纸上谈兵】J人改造厨房水槽

作者：休格儿

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]]> 26c8b804076a687349a3fbfa8e1096cb Fri, 09 Oct 2026 07:39:03 +0000 建立做家务的固定程序 https://www.douban.com/group/topic/492347317/?_spm_id=MTk0MjYwMjA3 建立做家务的固定程序

作者：胖金樱

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]]> 475e86f6bcf70010db62db60712898f7 Fri, 02 Oct 2026 21:04:49 +0000 【终极J器】从P到J的OneNote 条理人生 https://www.douban.com/group/topic/299871668/?_spm_id=MzQ4NzMwMDg 【终极J器】从P到J的OneNote 条理人生

作者：休格儿

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]]> 9770f3d18d74c45d01c0083cea10e628 Fri, 02 Oct 2026 21:03:35 +0000 J人学做饭be like https://www.douban.com/group/topic/501076257/?_spm_id=MTYyNzk2NjEx J人学做饭be like

作者：满天繁星

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]]> cc0ac6b4ab2500c698704cb709c76304 Fri, 09 Oct 2026 01:44:18 +0000 请大家分享自己有别于p人朋友的j点 https://www.douban.com/group/topic/502007196/?_spm_id=Mjc4OTAzMTc5 请大家分享自己有别于p人朋友的j点

作者：乱动的梦

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]]> c8ffb9cb74339582df93cfc3fcfbafc0 Fri, 09 Oct 2026 01:44:14 +0000 总是做不到计划怎么办 https://www.douban.com/group/topic/497925837/?_spm_id=MTMxOTUzMjM3 总是做不到计划怎么办

作者：白无心

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]]> d80508c9e10d703871a4ed9e422fa4b9 Sat, 03 Oct 2026 23:06:45 +0000 网上看什么能提升自己 https://www.douban.com/group/topic/501573850/?_spm_id=Mjk1Mzg3MzQ1 网上看什么能提升自己

作者：豆友295387345

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]]> 5c61b427d558b92512cd791a36361dec Fri, 02 Oct 2026 21:03:43 +0000 程序员给自己写的电子衣橱，一键抠图，治愈了~~ https://www.douban.com/group/topic/472613263/?_spm_id=MjkyODY5MzYw 程序员给自己写的电子衣橱，一键抠图，治愈了~~

作者：小琳同学

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]]> 97b992d38a4910624b779328fe3fba7d Thu, 08 Oct 2026 22:59:08 +0000 3x3和时间日志该选哪一个呢 https://www.douban.com/group/topic/501954328/?_spm_id=MjIyNTc1OTUz 3x3和时间日志该选哪一个呢

作者：晚禾

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]]> fd6798b62b4c920b5f1e72abbd9ce0c8 Mon, 05 Oct 2026 19:34:24 +0000 对于琐碎的时间大家会怎么进行记录呢？ https://www.douban.com/group/topic/501704510/?_spm_id=MjQxODk4NDcx 对于琐碎的时间大家会怎么进行记录呢？

作者：momo

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]]> e57440551cfb3d8640e1f2a33625e210 Fri, 02 Oct 2026 21:03:28 +0000 J 人养成 | 从 210 减到 145，J 人踩坑吐槽和经验【顺带找队友】持续更新ing https://www.douban.com/group/topic/500565627/?_spm_id=MTQxOTM0MzUx J 人养成 | 从 210 减到 145，J 人踩坑吐槽和经验【顺带找队友】持续更新ing

作者：李浅蓝不努力

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]]> ba36b828bfab559f93b8f30754b06362 Sun, 04 Oct 2026 21:24:50 +0000 管理持有物品让我增加人生掌控感 https://www.douban.com/group/topic/313495080/?_spm_id=MTk4ODc3MTEz 管理持有物品让我增加人生掌控感

作者：素质菇

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]]> c687700296afbecdd6c39c00a96cab6c Fri, 02 Oct 2026 21:03:24 +0000 我的互联网人生账本：第三年的周记录，欢迎来偷看 https://www.douban.com/group/topic/357212521/?_spm_id=NDc0NjEwMDk 我的互联网人生账本：第三年的周记录，欢迎来偷看

作者：Yuzi酱

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]]> 2057fb1c93d9e6e6333a692914a39843 Sun, 04 Oct 2026 17:27:12 +0000 独居gap一年 https://www.douban.com/group/topic/501597726/?_spm_id=MjQwNTE3MDAx 独居gap一年

作者：心想事成

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]]> 1f38b1e5763d48181ea6fdcb2cb7368d Sat, 03 Oct 2026 09:15:55 +0000 秋天是护理皮肤的季节。 https://www.douban.com/group/topic/501528449/?_spm_id=MTIxODc1MDM3 秋天是护理皮肤的季节。

作者：無與

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]]> 70e14555c0ca36977d0a9fe3bb172244 Fri, 02 Oct 2026 21:03:53 +0000 等待你的道来 https://www.douban.com/group/topic/501111468/?_spm_id=Mjc5NTg0MDAx 等待你的道来

作者：M

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]]> 32d4d515b68f7b199e204198efb04826 Fri, 02 Oct 2026 21:04:51 +0000 【第五年】把时间当作朋友 https://www.douban.com/group/topic/316047570/?_spm_id=MjI1NjYwMzg2 【第五年】把时间当作朋友

作者：momo

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]]> c5c73e7608bd876efcd507fed8a8a128 Fri, 02 Oct 2026 21:04:41 +0000 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲｜𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟎𝟖 https://www.douban.com/group/topic/498639745/?_spm_id=ODQzODg3MTg 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲｜𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟎𝟖

作者：于是你不停散落

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]]> 53957e36050d5f59ca297f3a270c262b Fri, 02 Oct 2026 21:04:31 +0000 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲｜𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟎𝟗 https://www.douban.com/group/topic/501251661/?_spm_id=ODQzODg3MTg 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲｜𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟎𝟗

作者：于是你不停散落

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]]> 5a527590c528e32fca1e992e584544df Fri, 02 Oct 2026 21:04:20 +0000 用Notion做电子衣橱，待办事项，日历，微信阅读笔记同步等 https://www.douban.com/group/topic/302080746/?_spm_id=MjgzMjAzMQ 用Notion做电子衣橱，待办事项，日历，微信阅读笔记同步等

作者：摇摇乐

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]]> 5885f5815209fa88a77141031af30061 Fri, 02 Oct 2026 21:04:13 +0000 就这样一直一直吃牛🐮 https://www.douban.com/group/topic/500665019/?_spm_id=MTg0OTA3NDAx 就这样一直一直吃牛🐮

作者：昵称

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]]> 32b38e0da8661ce949da788a9ec5bc87 Fri, 02 Oct 2026 21:04:07 +0000 养成记 https://www.douban.com/group/topic/316006927/?_spm_id=MTk3NjUwODg1 养成记

作者：我们万岁

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]]> 798d61b29f403b90ec4c755dd69ae052 Fri, 02 Oct 2026 21:04:07 +0000 九月总结 https://www.douban.com/group/topic/501000633/?_spm_id=Mjk1MzUyMzAz 九月总结

作者：巴别塔图书管理

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]]> 8f060658f64bc0969f856974da0c2e6d Fri, 02 Oct 2026 21:03:55 +0000 记录一个特别努力的本命年 https://www.douban.com/group/topic/499770948/?_spm_id=MTk0OTQ3MA 记录一个特别努力的本命年

作者：卡拉古酱

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]]> 7406e70c2b15b1d43d644603f019bbd8 Fri, 02 Oct 2026 21:03:49 +0000 一个人打发的日子 https://www.douban.com/group/topic/501102831/?_spm_id=Mjk0OTQ0NDEy 一个人打发的日子

作者：一别两宽

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]]> 34ba31d3163c4b22e0dc56689ca88061 Fri, 02 Oct 2026 21:03:17 +0000 （有徽章！）J人们，一起用每日幸福小事拯救前额叶吧！ https://www.douban.com/group/topic/490137687/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg （有徽章！）J人们，一起用每日幸福小事拯救前额叶吧！

作者：小愉深情款款地

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]]> 2c69db634dd7db3dbb7c2f6ba07b4747 Fri, 02 Oct 2026 21:03:13 +0000 一个人打发的日子 https://www.douban.com/group/topic/500924691/?_spm_id=Mjk0OTQ0NDEy 一个人打发的日子

作者：一别两宽

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]]> df20e253c1c7496f0d32db9123e56d93 Fri, 02 Oct 2026 21:03:06 +0000 （有奖）一人一个最暴露你是 J 人的生活细节！ https://www.douban.com/group/topic/492388809/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg （有奖）一人一个最暴露你是 J 人的生活细节！

作者：小愉深情款款地

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]]> 996e17e32ca60bedc397173c3d65c888 Fri, 02 Oct 2026 21:03:01 +0000 用飞书多维表格写日记，做自己的史官 https://www.douban.com/group/topic/481488613/?_spm_id=MTgyMjA4Mzk3 用飞书多维表格写日记，做自己的史官

作者：枯笔盈墨

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]]> 1eb0c57ee0f417170cca0c69ddff98ad Fri, 02 Oct 2026 21:02:53 +0000 买内衣心得 https://www.douban.com/group/topic/491599587/?_spm_id=Mjk1MjE3Mzkz 买内衣心得

作者：Definite

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]]> 4d617742d5e03ebe113a61adc904b4fe Fri, 02 Oct 2026 21:02:48 +0000 一个人打发的日子 https://www.douban.com/group/topic/500792624/?_spm_id=Mjk0OTQ0NDEy 一个人打发的日子

作者：一别两宽

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]]> 65c57bfbb510d1904ce1dc673c7f393e Fri, 02 Oct 2026 21:02:39 +0000 大部分我生活周边的实体物品都能做到井井有条但是我的虚拟物品却做不到 https://www.douban.com/group/topic/499934682/?_spm_id=MjQzNjc1NTM3 大部分我生活周边的实体物品都能做到井井有条但是我的虚拟物品却做不到

作者：sixteen

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]]> f1d8a94352899b92413963498212322a Fri, 02 Oct 2026 21:02:34 +0000 Esfj 2026柳比歇夫时间记录 https://www.douban.com/group/topic/355112383/?_spm_id=MjYxMTQyMDY3 Esfj 2026柳比歇夫时间记录

作者：Zyn解决问题

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]]> 2b7f6af7e85f75c16fcda4404c801cc6 Fri, 02 Oct 2026 21:02:31 +0000 专业/兴趣（多形式）打卡 https://www.douban.com/group/topic/500658433/?_spm_id=Mjk3MjUwNTY2 专业/兴趣（多形式）打卡

作者：momo

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]]> fa8c2c612b516784a791be1d728442d6 Fri, 02 Oct 2026 21:02:24 +0000 上班像上刑，下班只想瘫——我用7天把脑子里的"你不行"换成了"你可以 https://www.douban.com/group/topic/500641578/?_spm_id=MTQ0NTQ1MTQy 上班像上刑，下班只想瘫——我用7天把脑子里的"你不行"换成了"你可以

作者：星愿疗愈Aloha

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]]> 4da946751a503e1754bfcea7b8708668 Fri, 02 Oct 2026 21:02:15 +0000 中秋的背景图好漂亮 https://www.douban.com/group/topic/500477468/?_spm_id=MjkxNzAyOTU0 中秋的背景图好漂亮

作者：Loky_Sonn

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]]> e276e2ad384fee7b7b11f3142612f694 Fri, 02 Oct 2026 21:02:09 +0000 从4.13开始三个月要瘦到45kg https://www.douban.com/group/topic/323422767/?_spm_id=MjY2NjExNzMw 从4.13开始三个月要瘦到45kg

作者：扁扁小熊派

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]]> 9be27bc07b9411013f153d1019340899 Fri, 02 Oct 2026 21:02:02 +0000 一些J人旅游好物分享 https://www.douban.com/group/topic/474969997/?_spm_id=NTI5OTQ4OTg 一些J人旅游好物分享

作者：🥚

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]]> 2a624b0333d61034c3bd196318b7a283 Fri, 02 Oct 2026 21:01:56 +0000 翻到了三年前的计划 https://www.douban.com/group/topic/500166410/?_spm_id=MTYyNzk2NjEx 翻到了三年前的计划

作者：满天繁星

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]]> 93d9b1b897096b715d5f84746840aa65 Fri, 02 Oct 2026 21:01:54 +0000 让我又爱又恨的隐形家务制造机 https://www.douban.com/group/topic/499247384/?_spm_id=MTM5MDg5NTAz 让我又爱又恨的隐形家务制造机

作者：北宋的胡桃🌈

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]]> 8cdd5452754f6e3958df72d41981cbb3 Fri, 02 Oct 2026 21:01:44 +0000 关于洗衣服 https://www.douban.com/group/topic/500137113/?_spm_id=MjkyNzYxMDMy 关于洗衣服

作者：酥糍

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]]> f12f395e0239b2ec067395bfef0440db Fri, 02 Oct 2026 21:01:43 +0000 把资料整理好心情很舒畅 https://www.douban.com/group/topic/494813369/?_spm_id=Mjg3OTY1NjY4 把资料整理好心情很舒畅

作者：starry

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]]> 939603df1156f9347d36918871ba189f Fri, 02 Oct 2026 21:01:33 +0000 我爱整理资料 https://www.douban.com/group/topic/496368726/?_spm_id=Mjk1NTY2Nzg0 我爱整理资料

作者：困困

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]]> f05adf3c9757732e16247c6cc4bed81f Fri, 02 Oct 2026 21:01:25 +0000 p人想要努力变成J人的记录贴（两年后的我变得很迷茫） https://www.douban.com/group/topic/307856262/?_spm_id=MjE5NDg4MzI5 p人想要努力变成J人的记录贴（两年后的我变得很迷茫）

作者：浩瀚

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]]> d748008e93413f7a14f24ec9230742c6 Fri, 02 Oct 2026 21:01:23 +0000 八月总结 https://www.douban.com/group/topic/498573067/?_spm_id=Mjk1MzUyMzAz 八月总结

作者：巴别塔图书管理

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]]> ef6e4248e2c4eb6de3260222cd6c111f Fri, 02 Oct 2026 21:01:19 +0000 给完美主义启动障碍/ADHD的自制todo list杂记本 https://www.douban.com/group/topic/479624006/?_spm_id=NTI5OTQ4OTg 给完美主义启动障碍/ADHD的自制todo list杂记本

作者：🥚

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]]> a5502ad75412345b96e050aa4c20d7a7 Fri, 02 Oct 2026 21:01:10 +0000 为了研究更高效的减肥策略，做了一个表 https://www.douban.com/group/topic/483557204/?_spm_id=NTk1NTU5ODk 为了研究更高效的减肥策略，做了一个表

作者：Diffi

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]]> feb441bb2a26d4f3355f1fe49ed31e58 Fri, 02 Oct 2026 21:01:02 +0000 锻炼减重打卡 https://www.douban.com/group/topic/327112292/?_spm_id=MjI2NDYwOTg3 锻炼减重打卡

作者：L2024

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]]> f85ed40b9af16c3a5d92de17ab5fc255 Fri, 02 Oct 2026 21:00:58 +0000 j人很会存钱吗 https://www.douban.com/group/topic/499748752/?_spm_id=MTk3MzI3MzEx j人很会存钱吗

作者：莫来挨我

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]]> 3f8e85925874540792768eed7bd09232 Fri, 02 Oct 2026 21:00:55 +0000 我发现了一个10倍提高效率的做计划方法！ （保姆级教程） https://www.douban.com/group/topic/309255099/?_spm_id=MTM2MzU5NTY2 我发现了一个10倍提高效率的做计划方法！ （保姆级教程）

作者：桥夏

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]]> 9335685017636373d49f360cc0e305fe Fri, 02 Oct 2026 21:00:43 +0000 p人怎么变成j人 https://www.douban.com/group/topic/498908243/?_spm_id=MjU2Nzk3MDA5 p人怎么变成j人

作者：一只有钱兔🐰

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