豆瓣｜J人的井井有条人生 https://www.douban.com/group/741380/ Thu, 09 Jul 2026 21:13:40 +0000 Rss Everything 360 df20e253c1c7496f0d32db9123e56d93 Tue, 30 Jun 2026 03:18:07 +0000 （有奖）一人一个最暴露你是 J 人的生活细节！ https://www.douban.com/group/topic/492388809/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg （有奖）一人一个最暴露你是 J 人的生活细节！

作者：小愉深情款款地

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]]> 6e43e99616735001603233fea26e955f Mon, 22 Jun 2026 12:01:44 +0000 果然还是开个J人手机屏幕专用楼吧！ https://www.douban.com/group/topic/300285802/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg 果然还是开个J人手机屏幕专用楼吧！

作者：小愉深情款款地

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]]> c37c967eb96f4f9655645fc79aa6fccc Mon, 22 Jun 2026 12:01:54 +0000 J人十级学者答题大挑战来袭~戴上这个挂件J值必升！ https://www.douban.com/group/topic/300789814/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg J人十级学者答题大挑战来袭~戴上这个挂件J值必升！

作者：小愉深情款款地

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]]> c07de0586e887dafa08c781d26d89c6d Mon, 22 Jun 2026 12:01:48 +0000 （有小豆！）各位J人们有什么好用爱用旅行神器安利吗？！ https://www.douban.com/group/topic/487015791/?_spm_id=NDQ1NzUxNzQ （有小豆！）各位J人们有什么好用爱用旅行神器安利吗？！

作者：凪

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]]> 5e821e4e2e258d5654e03af5da90b9d8 Tue, 07 Jul 2026 19:36:02 +0000 【拒绝纸上谈兵】J人改造厨房水槽 https://www.douban.com/group/topic/493204553/?_spm_id=MzQ4NzMwMDg 【拒绝纸上谈兵】J人改造厨房水槽

作者：休格儿

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]]> 475e86f6bcf70010db62db60712898f7 Mon, 22 Jun 2026 12:01:33 +0000 【终极J器】从P到J的OneNote 条理人生 https://www.douban.com/group/topic/299871668/?_spm_id=MzQ4NzMwMDg 【终极J器】从P到J的OneNote 条理人生

作者：休格儿

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]]> 624b5343b70f9fb66d03a00d7cdffa4f Thu, 09 Jul 2026 17:27:36 +0000 记录一下这周做了什么（Ⅱ） https://www.douban.com/group/topic/493412287/?_spm_id=MjkzNDIzODEw 记录一下这周做了什么（Ⅱ）

作者：铲铲铲suxx!

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]]> 2838b9159f889c4565d96b066350ce54 Thu, 09 Jul 2026 16:22:58 +0000 记录一下这周做了什么 https://www.douban.com/group/topic/481295442/?_spm_id=MjkzNDIzODEw 记录一下这周做了什么

作者：铲铲铲suxx!

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]]> 0bcdab17a75f9f86c7dafc1ce24c2606 Mon, 22 Jun 2026 12:01:12 +0000 井井有条才是【稳稳的幸福】 —— J人PM的OneNote生活管理 https://www.douban.com/group/topic/299337554/?_spm_id=MzQ4NzMwMDg 井井有条才是【稳稳的幸福】 —— J人PM的OneNote生活管理

作者：休格儿

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]]> 6ba4f93eaf0885e30c55f50e6259bca2 Thu, 09 Jul 2026 11:00:39 +0000 打造游戏人生1—极简计划 https://www.douban.com/group/topic/474334678/?_spm_id=MTQ1NzQyMzU2 打造游戏人生1—极简计划

作者：司徒有虚名

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]]> fe7c03b49b7420bd2e200756a14ea8d9 Thu, 09 Jul 2026 11:00:42 +0000 一个单机记录软件-nian https://www.douban.com/group/topic/299857219/?_spm_id=MjMwNTMwNzIx 一个单机记录软件-nian

作者：momo

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]]> 34ba31d3163c4b22e0dc56689ca88061 Mon, 22 Jun 2026 12:02:02 +0000 （有徽章！）J人们，一起用每日幸福小事拯救前额叶吧！ https://www.douban.com/group/topic/490137687/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg （有徽章！）J人们，一起用每日幸福小事拯救前额叶吧！

作者：小愉深情款款地

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]]> 0df34c3d2a585483e63c1f58f66183a3 Thu, 09 Jul 2026 08:00:14 +0000 有时候测试出来是J 有时候改变成P https://www.douban.com/group/topic/493347753/?_spm_id=MTY0OTMyNTQw 有时候测试出来是J 有时候改变成P

作者：一颗水蜜桃

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]]> c284947d869c1ced79802e69c5718406 Thu, 09 Jul 2026 05:34:23 +0000 用excel记录工作，我终于知道自己的时间都死在了哪里 https://www.douban.com/group/topic/493342696/?_spm_id=MTIyNDU4Mzk2 用excel记录工作，我终于知道自己的时间都死在了哪里

作者：重庆个鬼的森林

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]]> eb874dc1476f763fd8e7a786d3fcfb03 Wed, 01 Jul 2026 04:34:57 +0000 ISTJ2026柳比歇夫时间记录法打卡 https://www.douban.com/group/topic/355112383/?_spm_id=MjYxMTQyMDY3 ISTJ2026柳比歇夫时间记录法打卡

作者：Zyn是最强大的

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]]> 794c4c6bf4c177ae500a2228aaf5b2bd Mon, 22 Jun 2026 12:00:32 +0000 给我50天，9659.51元带你穷游11省22市（多图预警，未完结） https://www.douban.com/group/topic/475477557/?_spm_id=MTkwNTgxMTg1 给我50天，9659.51元带你穷游11省22市（多图预警，未完结）

作者：今宵露中

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]]> 7dc185e809e40b21f1bc7976d65bfb97 Sun, 28 Jun 2026 13:08:27 +0000 19平米的出租屋被我收拾好啦 https://www.douban.com/group/topic/489039204/?_spm_id=MTYzNDcwODE5 19平米的出租屋被我收拾好啦

作者：桃花依旧笑春风

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]]> 996e17e32ca60bedc397173c3d65c888 Mon, 22 Jun 2026 11:59:08 +0000 用飞书多维表格写日记，做自己的史官 https://www.douban.com/group/topic/481488613/?_spm_id=MTgyMjA4Mzk3 用飞书多维表格写日记，做自己的史官

作者：枯笔盈墨

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]]> 4aadd5cb37ecff75896c4e022b1acb60 Mon, 22 Jun 2026 13:55:19 +0000 请教大家，多线程、碎片化的工作怎么记录 https://www.douban.com/group/topic/473030511/?_spm_id=MTU3NTk0OTUx 请教大家，多线程、碎片化的工作怎么记录

作者：momo

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]]> 01f759b2222341d7a055564a9ba4fb6d Wed, 01 Jul 2026 15:40:15 +0000 J人你记住，和P人出去玩，就是要允许一切发生 https://www.douban.com/group/topic/483033094/?_spm_id=NjQ2OTQzODc J人你记住，和P人出去玩，就是要允许一切发生

作者：长孙曼云

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]]> e48c538bb6970aac8cb72e9345554647 Mon, 06 Jul 2026 23:05:36 +0000 uu们的手机里有多少张图片 https://www.douban.com/group/topic/299923425/?_spm_id=MTQ2OTAwNDEz uu们的手机里有多少张图片

作者：momo

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]]> 2d829e9a29699c8275889044d09444b5 Tue, 30 Jun 2026 01:52:48 +0000 不消费的半年 https://www.douban.com/group/topic/492381108/?_spm_id=MjM2Nzc5Mw 不消费的半年

作者：elf

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]]> c687700296afbecdd6c39c00a96cab6c Mon, 22 Jun 2026 12:01:27 +0000 我的互联网人生账本：第三年的周记录，欢迎来偷看 https://www.douban.com/group/topic/357212521/?_spm_id=NDc0NjEwMDk 我的互联网人生账本：第三年的周记录，欢迎来偷看

作者：Yuzi酱

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]]> 3f8e85925874540792768eed7bd09232 Sun, 05 Jul 2026 03:30:26 +0000 我发现了一个10倍提高效率的做计划方法！ （保姆级教程） https://www.douban.com/group/topic/309255099/?_spm_id=MTM2MzU5NTY2 我发现了一个10倍提高效率的做计划方法！ （保姆级教程）

作者：桥夏

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]]> 262167d43ee3d6eb1eafec585d424c2b Wed, 01 Jul 2026 07:26:15 +0000 为了坚持游泳我写了一个sop（装备篇） https://www.douban.com/group/topic/492507729/?_spm_id=MjIwNDcwNTMz 为了坚持游泳我写了一个sop（装备篇）

作者：Ray秋

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]]> 8f59c90d6a0500983a295b754258361d Fri, 26 Jun 2026 14:18:54 +0000 分享一下自己写每日计划的思路 https://www.douban.com/group/topic/492002877/?_spm_id=MjE5Mjk4Mzgx 分享一下自己写每日计划的思路

作者：寻梨花白

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]]> e20713d94ad5aeb687612b4aa07a71d1 Mon, 22 Jun 2026 13:55:25 +0000 有没有很夏天的电影求推荐 https://www.douban.com/group/topic/491598937/?_spm_id=MjY2MTExODE0 有没有很夏天的电影求推荐

作者：玫瑰有刺

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]]> b616e8cc185e00025160c0736f3ff14a Wed, 01 Jul 2026 10:27:57 +0000 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲｜𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟎𝟔 https://www.douban.com/group/topic/492528889/?_spm_id=ODQzODg3MTg 𝐌𝐨𝐧𝐭𝐡𝐥𝐲｜𝟐𝟎𝟐𝟔-𝟎𝟔

作者：于是你不停散落

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]]> 1eb0c57ee0f417170cca0c69ddff98ad Mon, 22 Jun 2026 13:55:31 +0000 买内衣心得 https://www.douban.com/group/topic/491599587/?_spm_id=Mjk1MjE3Mzkz 买内衣心得

作者：章欣妍Pro

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]]> c4b073679238d9b3a6b562f6f32e2143 Wed, 01 Jul 2026 15:40:20 +0000 断舍离之扔东西 https://www.douban.com/group/topic/332610079/?_spm_id=MTk0MjYwMjA3 断舍离之扔东西

作者：胖金樱

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]]> 32d4d515b68f7b199e204198efb04826 Mon, 22 Jun 2026 11:58:47 +0000 【第五年】把时间当作朋友 https://www.douban.com/group/topic/316047570/?_spm_id=MjI1NjYwMzg2 【第五年】把时间当作朋友

作者：momo

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]]> 49ed0d58ff05d2f94ae67fbd42052e10 Tue, 30 Jun 2026 12:31:57 +0000 一个每天比别人多2小时的时间管理秘笈！ https://www.douban.com/group/topic/313924501/?_spm_id=MTM2MzU5NTY2 一个每天比别人多2小时的时间管理秘笈！

作者：桥夏

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]]> ce4dbb5e63a27f7ac2baba98d7f50c9e Tue, 30 Jun 2026 09:33:44 +0000 J人真的会因为用错一个ChatGPT聊天而崩溃 https://www.douban.com/group/topic/484156584/?_spm_id=MTc1MjAyMjMz J人真的会因为用错一个ChatGPT聊天而崩溃

作者：小王istda

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]]> 5c61b427d558b92512cd791a36361dec Mon, 22 Jun 2026 11:59:47 +0000 程序员给自己写的电子衣橱，一键抠图，治愈了~~ https://www.douban.com/group/topic/472613263/?_spm_id=MjkyODY5MzYw 程序员给自己写的电子衣橱，一键抠图，治愈了~~

作者：小琳同学

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]]> ba36b828bfab559f93b8f30754b06362 Mon, 29 Jun 2026 18:52:21 +0000 管理持有物品让我增加人生掌控感 https://www.douban.com/group/topic/313495080/?_spm_id=MTk4ODc3MTEz 管理持有物品让我增加人生掌控感

作者：素质菇

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]]> 1206be5e8613db3aa0e868110ff237d2 Mon, 22 Jun 2026 11:59:32 +0000 J人P人都说好！地图APP轻松搞定旅行攻略 https://www.douban.com/group/topic/481500939/?_spm_id=MTUyNTIwNQ J人P人都说好！地图APP轻松搞定旅行攻略

作者：💡

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]]> 4214e387fdb5c1a1d459a032f81770c1 Fri, 26 Jun 2026 18:10:39 +0000 如果生活不在掌控中，就特别难受 https://www.douban.com/group/topic/492052708/?_spm_id=MjY0NzgzMTM1 如果生活不在掌控中，就特别难受

作者：3+1

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]]> 26c8b804076a687349a3fbfa8e1096cb Mon, 29 Jun 2026 14:06:45 +0000 建立做家务的固定程序 https://www.douban.com/group/topic/492347317/?_spm_id=MTk0MjYwMjA3 建立做家务的固定程序

作者：胖金樱

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]]> c6eada881e05df9a47252168c7e7575e Sat, 27 Jun 2026 08:18:55 +0000 用多维表格自由搭建生活管理平台 https://www.douban.com/group/topic/492090623/?_spm_id=MjA3NTc3MzI4 用多维表格自由搭建生活管理平台

作者：好苹果乐园

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]]> 2ba77f1b2cdf15971cee2aaa002fda8a Fri, 26 Jun 2026 18:10:10 +0000 早起+计划表简直是j人绝配，下班后10小时搞定7个爱好！ https://www.douban.com/group/topic/320304251/?_spm_id=MTM2MDcwNjM1 早起+计划表简直是j人绝配，下班后10小时搞定7个爱好！

作者：飞絮

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]]> 40722c15dd33ccd550fea9bf6d4e1e7c Mon, 22 Jun 2026 12:00:09 +0000 身为J人让你感到最崩溃的瞬间是什么？ https://www.douban.com/group/topic/489488681/?_spm_id=Mjc1NDkwMDg 身为J人让你感到最崩溃的瞬间是什么？

作者：小愉深情款款地

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]]> af64cc4caa0e83c3eda969f007cd72c0 Mon, 22 Jun 2026 11:59:38 +0000 J人的夏日小包 https://www.douban.com/group/topic/489958804/?_spm_id=MjMxMTMzMjYy J人的夏日小包

作者：竹影清风

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]]> 7bc8d495c6cf18093a46c4a8a4abdda7 Mon, 22 Jun 2026 12:00:35 +0000 听歌神器 Spotify破解版 解锁会员全部功能 https://www.douban.com/group/topic/326604094/?_spm_id=Mjg4MjczMDAx 听歌神器 Spotify破解版 解锁会员全部功能

作者：哈哈怪的哈哈精

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]]> a3b5bf8bfb40eee875cdf48dd8bc7529 Wed, 24 Jun 2026 09:43:37 +0000 改计划 https://www.douban.com/group/topic/491750427/?_spm_id=Mjk1NzA5Mjk1 改计划

作者：不逢郁.

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]]> 1d3282c6dd5bb7e12a294d7e1fb211b7 Mon, 22 Jun 2026 12:00:02 +0000 逐步成为J人的人的分享 https://www.douban.com/group/topic/490276409/?_spm_id=MTIwMzcyMzAx 逐步成为J人的人的分享

作者：教父

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]]> ba014dda0546cc77471f0930b931421a Tue, 23 Jun 2026 23:05:41 +0000 有人懂这张图的救赎感吗！ https://www.douban.com/group/topic/491700084/?_spm_id=MjkzNDI1NDQ2 有人懂这张图的救赎感吗！

作者：哈哈哈哈哈哈

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]]> 06d81d73df9cff38509bf83b4eceedb1 Mon, 22 Jun 2026 13:55:13 +0000 新学到的容乱区 https://www.douban.com/group/topic/491548441/?_spm_id=MjAxOTcyNTMx 新学到的容乱区

作者：尼安德特人

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]]> ca4e311db39a9ccb3d29de29e88a7ca3 Mon, 22 Jun 2026 11:58:00 +0000 让电子化记录成为实用工具 https://www.douban.com/group/topic/489545930/?_spm_id=MjA3NTc3MzI4 让电子化记录成为实用工具

作者：好苹果乐园

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]]> e4981997105b556cf759608caf225676 Mon, 22 Jun 2026 12:01:04 +0000 2026年5月小结（5/12) https://www.douban.com/group/topic/489378688/?_spm_id=ODQzODg3MTg 2026年5月小结（5/12)

作者：于是你不停散落

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]]> 2e203f69a23069483df66a2219a199a4 Mon, 22 Jun 2026 12:01:19 +0000 专属秩序感，生活舒服到上瘾 https://www.douban.com/group/topic/491497092/?_spm_id=Mjk1NzA0NzQy 专属秩序感，生活舒服到上瘾

作者：时惟

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]]> d46aceea840f6ba65e762bc9c48d82a9 Mon, 22 Jun 2026 12:00:59 +0000 开始做2025年手帐内页了！ https://www.douban.com/group/topic/315365251/?_spm_id=MTM0MDEyNDY4 开始做2025年手帐内页了！

作者：山山

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]]> 05af4f78b89eff97a48cffc48948caad Mon, 22 Jun 2026 12:00:46 +0000 半P半J整理全靠扔 https://www.douban.com/group/topic/491427407/?_spm_id=Mjk1Njg2MDA4 半P半J整理全靠扔

作者：豆友295686008

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]]> 3450bf792ea84a016333bced481ae2e3 Mon, 22 Jun 2026 12:00:45 +0000 大馋丫减肥日记（自用版） https://www.douban.com/group/topic/325313111/?_spm_id=MTM5OTM1NTMw 大馋丫减肥日记（自用版）

作者：吱吃知

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