豆瓣｜『内在力量』研究中心 https://www.douban.com/group/714388 Tue, 16 Jun 2026 22:12:54 +0000 Rss Everything 360 89d6ada7444164aff14b25638f71732a Tue, 16 Jun 2026 16:58:14 +0000 【活动】留言赠书啦～读《边界力》一起聊聊人生中说“不”的时刻 https://www.douban.com/gallery/topic/3390847/?sort=new">点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡</a> <span class="ending-time">（13天后结束）</span> </td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap"></td> <td nowrap="nowrap" class="time">06-17 00:30</td> </tr> <tr class=""> <td class="title"> <span class="elite_topic_lable">精华</span> <span class="event_topic_lable">快闪楼</span> <a href="https://www.douban.com/group/topic/490584436/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【活动】留言赠书啦～读《边界力》一起聊聊人生中说“不”的时刻

作者：莫西吉雍

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点亮心情专栏：“我的100天:记录与改变”打卡 （13天后结束） 06-17 00:30 精华 快闪楼 打开原帖

]]> 108d9847eb423d215ba7235612b42fe6 Tue, 16 Jun 2026 01:41:18 +0000 『内在力量』研究中心使用指南（入组验证需要，暗号线索在这个帖子里） https://www.douban.com/group/topic/213106490/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 『内在力量』研究中心使用指南（入组验证需要，暗号线索在这个帖子里）

作者：莫西吉雍

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]]> 90d17cd1eebb884713659e68b8c793f8 Sun, 14 Jun 2026 23:04:26 +0000 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例 https://www.douban.com/group/topic/212109159/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【出谋划策】发帖指南+优秀自我复盘案例

作者：莫西吉雍

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]]> ffd3f7b5dd391c5b92971229956f8e02 Sun, 14 Jun 2026 23:04:32 +0000 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除 https://www.douban.com/group/topic/213430619/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】详解一篇帖子为什么会被要求修改或删除

作者：莫西吉雍

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]]> ca7f7611a2c60d1a6957c7fad0bc7e4c Sun, 14 Jun 2026 23:04:24 +0000 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记 https://www.douban.com/group/topic/205182633/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 小组成立缘由+祝福+栏目设想+小组大事记

作者：莫西吉雍

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]]> 6312f567b9c003f1d5e364182422641e Sun, 14 Jun 2026 23:04:20 +0000 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦 https://www.douban.com/group/topic/262770671/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 恭喜一波小组优质帖又又又又又上每日豆瓣啦

作者：莫西吉雍

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]]> bc3a75eced37e91887941273a1cf6ea8 Sun, 14 Jun 2026 23:04:12 +0000 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写 https://www.douban.com/group/topic/215661673/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】提倡组内使用客观的语言进行书写

作者：莫西吉雍

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]]> 8285828705c45143bc8699a1dbdb5d4e Sun, 14 Jun 2026 23:04:06 +0000 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~ https://www.douban.com/group/topic/219894972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【内在力量组】春夏音乐分享会现在开始啦~

作者：莫西吉雍

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]]> 2636f76917ff4ca202ac0838b400af45 Sun, 14 Jun 2026 23:04:01 +0000 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子 https://www.douban.com/group/topic/206977972/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】【进组必读】警惕骗局+删帖原则：咱们组很有爱，但防人之心不可无，组员们要留神营销广告与骗子

作者：莫西吉雍

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]]> f381dcc1267624aef0fdd8ddebe6c3d7 Mon, 15 Jun 2026 15:31:12 +0000 我是怎么让自己无聊的生活充实起来的？ https://www.douban.com/group/topic/490869593/?_spm_id=MjAzNjI0OTEy 我是怎么让自己无聊的生活充实起来的？

作者：胡要归

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]]> 5baf25ff73486e18c68797d686510946 Tue, 16 Jun 2026 15:36:24 +0000 求助贴 | 如何恢复对生活的感知力？ https://www.douban.com/group/topic/491003809/?_spm_id=MjgwNTE4ODIz 求助贴 | 如何恢复对生活的感知力？

作者：bessie_white

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]]> f40403704cb6d83fccca22be811bcf63 Tue, 16 Jun 2026 16:58:13 +0000 我总是活在后悔中 https://www.douban.com/group/topic/491015520/?_spm_id=MjIyOTMyNDU1 我总是活在后悔中

作者：Taoyaoyao

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]]> bd34392a9a63a8909585baf58fc2f940 Tue, 16 Jun 2026 01:30:07 +0000 对他人眼中“客观世界”的震撼 https://www.douban.com/group/topic/490929180/?_spm_id=MjQ1MzIxNDEw 对他人眼中“客观世界”的震撼

作者：小哈哈

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]]> 492db445cdaf8b8cfb1f3791071050a0 Tue, 16 Jun 2026 16:58:02 +0000 半年内我从内耗型变成内核稳定的一些经验 https://www.douban.com/group/topic/340435109/?_spm_id=MjY5NzgwMzYz 半年内我从内耗型变成内核稳定的一些经验

作者：nono

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]]> 44b12ca25bff745afcf5e639212c959a Sun, 14 Jun 2026 23:03:20 +0000 “围棋思维”帮我戒掉了坏习惯 https://www.douban.com/group/topic/490713620/?_spm_id=MjA3MTk3NTg1 “围棋思维”帮我戒掉了坏习惯

作者：孔迎

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]]> 08a989815500931d7929bf596f0bf02a Sun, 14 Jun 2026 23:02:52 +0000 我认识到了为什么自己会陷入虚无、什么都不想做 https://www.douban.com/group/topic/490670177/?_spm_id=MjIwNDk4MDA2 我认识到了为什么自己会陷入虚无、什么都不想做

作者：MollyShrimpie

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]]> 6019cd1020ac46d20571719f57df85b9 Sun, 14 Jun 2026 23:03:14 +0000 要适应在“悬而未决”状态下生活 https://www.douban.com/group/topic/489613951/?_spm_id=MjYwNjE2OTQ5 要适应在“悬而未决”状态下生活

作者：Catpuccino_

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]]> 3dc6c8e308d25efbe956f64b31b94d28 Tue, 16 Jun 2026 16:57:58 +0000 再次意识到，不是所有的父母都会爱人 https://www.douban.com/group/topic/491012860/?_spm_id=MjQ4MjYwNDkz 再次意识到，不是所有的父母都会爱人

作者：退休生活倒计时

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]]> df81eccbda95550ebfef6ad1c3328889 Tue, 16 Jun 2026 16:57:52 +0000 做一个具体的人 https://www.douban.com/group/topic/490023882/?_spm_id=MjIyMjczODE3 做一个具体的人

作者：Connie

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]]> 05ce6e8a386f77fe4b5774abac984650 Tue, 16 Jun 2026 15:36:51 +0000 滋养自己一年以后，我终于修复了自己的bug https://www.douban.com/group/topic/491007051/?_spm_id=MjA5ODQzODQz 滋养自己一年以后，我终于修复了自己的bug

作者：我真是个大机智

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]]> 4b07c7e6d4d6a1bb3db28dea0b048c3a Tue, 16 Jun 2026 15:36:41 +0000 保持桌面整洁很重要 https://www.douban.com/group/topic/491006653/?_spm_id=OTg3ODAzOTQ 保持桌面整洁很重要

作者：七十七颗黑凤梨

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]]> c047326a17a3c929e2e2bdd201587d87 Tue, 16 Jun 2026 15:36:35 +0000 卸载掉小红书，我的内耗少了一半 https://www.douban.com/group/topic/481339111/?_spm_id=MjY1MTkxOTk4 卸载掉小红书，我的内耗少了一半

作者：小拾

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]]> 5c3499133aef2e65509da2cbb93ed3cc Tue, 16 Jun 2026 15:36:31 +0000 被恐惧焦虑推着走了二十多年，我终于学会了“什么也不做” https://www.douban.com/group/topic/489273878/?_spm_id=MjA4MzU3MDc0 被恐惧焦虑推着走了二十多年，我终于学会了“什么也不做”

作者：铄川river

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]]> 5c48bb78de458a1b4cefe080e05a6357 Sun, 14 Jun 2026 23:00:39 +0000 调整饮食可以提高内在力量 https://www.douban.com/group/topic/490374490/?_spm_id=MTY1MDM0ODcy 调整饮食可以提高内在力量

作者：Renée

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]]> 508ffdd6eb08569caeea6452ab72e406 Mon, 15 Jun 2026 15:31:37 +0000 96年单身未婚:我决定删光交友APP，让内心重归宁静 https://www.douban.com/group/topic/487333424/?_spm_id=MTc3NjY4MjE3 96年单身未婚:我决定删光交友APP，让内心重归宁静

作者：何微

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]]> 250540f996e9848ab55a6abf981b4e9d Tue, 16 Jun 2026 14:35:12 +0000 面对恶意，到底是该反击还是视而不见？ https://www.douban.com/group/topic/490998083/?_spm_id=MjMxNjE1Nzgz 面对恶意，到底是该反击还是视而不见？

作者：Z

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]]> 4f77a78c14870df74a94295a9c352328 Tue, 16 Jun 2026 14:35:11 +0000 AI聊天如此完美，你还愿与真人聊天吗？ https://www.douban.com/group/topic/490995543/?_spm_id=Mjk1MjA3MzU4 AI聊天如此完美，你还愿与真人聊天吗？

作者：六辫童的守护者

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]]> 633bf7978c48b860e1da9f2d0feda3c7 Tue, 16 Jun 2026 14:35:03 +0000 想活得好一些了 https://www.douban.com/group/topic/490993099/?_spm_id=MjA3NTkzNQ 想活得好一些了

作者：少点单衣羽先生

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]]> 1f370891a5fb5aa863c5559b651fec5f Tue, 16 Jun 2026 14:34:59 +0000 将近三年的低谷期，我总结了四条“自救心法” https://www.douban.com/group/topic/489055960/?_spm_id=MjA4MzU3MDc0 将近三年的低谷期，我总结了四条“自救心法”

作者：铄川river

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]]> 8f0c779f74f3104f7bb32e6139a83696 Mon, 15 Jun 2026 15:31:48 +0000 26岁，感觉人生轨道基本定死，想和不同年龄的人聊聊 https://www.douban.com/group/topic/487169231/?_spm_id=MjM3MzYyMDQz 26岁，感觉人生轨道基本定死，想和不同年龄的人聊聊

作者：Rainchant

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]]> 76b874fcbc30ec23606f630645131293 Tue, 16 Jun 2026 14:34:49 +0000 【长篇小说连载】《我在东北玩显化》第十章：一个碗砸在身后 https://www.douban.com/group/topic/490984505/?_spm_id=Mjk1MTAyMzc4 【长篇小说连载】《我在东北玩显化》第十章：一个碗砸在身后

作者：贺小七

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]]> 233baca3f9e7e60fbcbbb78f6d156c86 Tue, 16 Jun 2026 14:34:45 +0000 恢复能量最好的方式，说来说去就这几样 https://www.douban.com/group/topic/486261379/?_spm_id=MjYxMjcwMzQ0 恢复能量最好的方式，说来说去就这几样

作者：飘歌说

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]]> 1033cc08839cadd5a284a85fad18dc51 Sun, 14 Jun 2026 23:03:51 +0000 遭遇双重情感背叛后如何面对人生课题？ https://www.douban.com/group/topic/490809103/?_spm_id=MTUxMjI3NzUw 遭遇双重情感背叛后如何面对人生课题？

作者：Alone.

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]]> 9aa4f5e03b1dbe6b2925a8fa4c3dc68b Sun, 14 Jun 2026 23:01:18 +0000 卸载了xhs和wb后，我发现原来生活还是和小时候一样有意思~ https://www.douban.com/group/topic/483285951/?_spm_id=MTk1NzI2NTE3 卸载了xhs和wb后，我发现原来生活还是和小时候一样有意思~

作者：杜小懒有点懒

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]]> 70494868117908a35ef68dd6e0516091 Sun, 14 Jun 2026 23:02:08 +0000 关于爱情本质的一点思考 https://www.douban.com/group/topic/489880740/?_spm_id=MTQzNjA4MzQw 关于爱情本质的一点思考

作者：明天周六你好呀

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]]> 9932cd140d9fed886be3791f12d75206 Tue, 16 Jun 2026 08:27:05 +0000 学习正念冥想对我活在当下的觉察很有意义 https://www.douban.com/group/topic/490951200/?_spm_id=MTk5MTE3NzAy 学习正念冥想对我活在当下的觉察很有意义

作者：小竹林

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]]> 314b2fe4d764cf962ef16213a22dd8d3 Sun, 14 Jun 2026 23:03:42 +0000 为什么努力维系友谊反而事倍功半呢？总感觉别人心里并没有我的位置 https://www.douban.com/group/topic/489734316/?_spm_id=MTkyNTg1Mzk0 为什么努力维系友谊反而事倍功半呢？总感觉别人心里并没有我的位置

作者：Cici乔

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]]> 46b91c96eee855149aafe29b4d71e48c Mon, 15 Jun 2026 15:30:58 +0000 看完电影「女士优先」后，清空了购物车所有裙子链接 https://www.douban.com/group/topic/488547273/?_spm_id=OTEwNTI0MzA 看完电影「女士优先」后，清空了购物车所有裙子链接

作者：momo

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]]> 64c81d3474858d2e303a1f24ce37b6d8 Tue, 16 Jun 2026 08:27:00 +0000 刷豆瓣会比刷小红书让我情绪稳定很多（非拉踩 https://www.douban.com/group/topic/476029784/?_spm_id=MTQyMTIxNTU4 刷豆瓣会比刷小红书让我情绪稳定很多（非拉踩

作者：橙汁儿

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]]> 35dbfa8d87c7f5b0638c880d9970eed3 Tue, 16 Jun 2026 01:41:04 +0000 怎么活着才会更快乐？ https://www.douban.com/group/topic/490931908/?_spm_id=MjAzNjI0OTEy 怎么活着才会更快乐？

作者：胡要归

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]]> bf578e01eb1105a0a2e34923209f3122 Mon, 15 Jun 2026 23:42:55 +0000 当个日记本，记录自己成长的每一步，希望成功时不要忘记来时路。 https://www.douban.com/group/topic/342866861/?_spm_id=MjQ2MTQ4NjA2 当个日记本，记录自己成长的每一步，希望成功时不要忘记来时路。

作者：青山不老

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]]> dc6d41c0a4f1efc575bbcdbd37639931 Mon, 15 Jun 2026 15:30:21 +0000 一滴水的秘密 https://www.douban.com/group/topic/490847284/?_spm_id=Mjk0NjE5NDc0 一滴水的秘密

作者：Me

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]]> fe2fb4345f6e04544570cd0ee2b699da Mon, 15 Jun 2026 15:31:40 +0000 没有经历是真的浪费的 https://www.douban.com/group/topic/490894399/?_spm_id=MTgzNzA4OTE2 没有经历是真的浪费的

作者：正在迷茫中

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]]> fbc4e9f2f477cd3a0720b1c0a3b18730 Sun, 14 Jun 2026 23:01:55 +0000 用30天和手机“分手” https://www.douban.com/group/topic/490244255/?_spm_id=MjU4MjczMA 用30天和手机“分手”

作者：残月

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]]> e48b62fbc4e03381d28627cc658ac8a0 Mon, 15 Jun 2026 15:31:28 +0000 我发现了戒掉手机的办法，有关多巴胺戒断和手机上瘾行为研究分享 https://www.douban.com/group/topic/292806959/?_spm_id=MTM0MTUyNzU4 我发现了戒掉手机的办法，有关多巴胺戒断和手机上瘾行为研究分享

作者：啦啦有钱

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]]> dfe0ac1c31661d786f70c165092f663b Sun, 14 Jun 2026 23:02:32 +0000 《新异化的诞生》：你生活幸福吗？我很忙碌！ https://www.douban.com/group/topic/490818001/?_spm_id=MjU0ODgxMjIw 《新异化的诞生》：你生活幸福吗？我很忙碌！

作者：勺子来啦🥄

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]]> 3192291191ce971aa921a7189f8013bc Sun, 14 Jun 2026 23:01:34 +0000 成为母亲后，我决定要活在当下 https://www.douban.com/group/topic/488934320/?_spm_id=MzM2MzU0Nzg 成为母亲后，我决定要活在当下

作者：Stefanie要勇敢

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]]> 76017b9608a5e45a3581b23f50421828 Mon, 15 Jun 2026 15:30:50 +0000 感恩日记 https://www.douban.com/group/topic/485399116/?_spm_id=MjI4ODE4ODQy 感恩日记

作者：静寄

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]]> 276cf263cf4350dd9fddb7f040389a55 Mon, 15 Jun 2026 15:30:48 +0000 分享一个实践一周极大改善了工作效率和心情的日程安排 https://www.douban.com/group/topic/486770865/?_spm_id=NDM0ODM2NjU 分享一个实践一周极大改善了工作效率和心情的日程安排

作者：花慢

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]]> e19dc70e595503a6ccabb11048fcc057 Mon, 15 Jun 2026 15:30:45 +0000 我还年轻，但已经跟不上时代了 https://www.douban.com/group/topic/490848338/?_spm_id=Njg0Nzg5NDE 我还年轻，但已经跟不上时代了

作者：七味地黄丸

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]]> 42128911ec346795f2e8346de4974014 Mon, 15 Jun 2026 08:25:05 +0000 冷战随想，以及求助：要扎根在哪里呢？ https://www.douban.com/group/topic/490839774/?_spm_id=MTQ1NDYwNjQ5 冷战随想，以及求助：要扎根在哪里呢？

作者：摆楞

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]]> b3d5955f2c60321c1f79170896ad9d57 Mon, 15 Jun 2026 15:30:33 +0000 谢谢你，谢谢自己 https://www.douban.com/group/topic/490851236/?_spm_id=Mjk1NTk1NjU1 谢谢你，谢谢自己

作者：lele

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]]> 69f649d22554e6d8d7bf30eeb5a0dfa2 Mon, 15 Jun 2026 15:30:30 +0000 【组务】介绍一下本组聊天楼（水楼）+兴趣小组信息发布 https://www.douban.com/group/topic/213038899/?_spm_id=MTg4NDc1MQ 【组务】介绍一下本组聊天楼（水楼）+兴趣小组信息发布

作者：莫西吉雍

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]]> 69c5f56be258c2f5f44eedcde6e599c7 Sun, 14 Jun 2026 23:03:04 +0000 重新滋养自己的生活，我才知道我对我自己不好 https://www.douban.com/group/topic/490522000/?_spm_id=MjA5ODQzODQz 重新滋养自己的生活，我才知道我对我自己不好

作者：我真是个大机智

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]]> 1beb0709b3382d7c96dbc78d5e7fe044 Mon, 15 Jun 2026 15:30:15 +0000 从交友看出我对自己真的很坏 https://www.douban.com/group/topic/490845992/?_spm_id=MjQ1MTQ3MTQ5 从交友看出我对自己真的很坏

作者：在野

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]]> 53588fa15204c926ca93d0ac84913bf7 Mon, 15 Jun 2026 15:31:24 +0000 我恐惧的不是婚姻，是婚姻里那个孤立无援的自己。 https://www.douban.com/group/topic/490845363/?_spm_id=MjMwMDQ2NjUx 我恐惧的不是婚姻，是婚姻里那个孤立无援的自己。

作者：折枝入梦

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]]> ca905133f144accf9c0d419987c9f969 Sun, 14 Jun 2026 23:02:31 +0000 一个人走！🏃 https://www.douban.com/group/topic/490481754/?_spm_id=MTY4MTk1MTEx 一个人走！🏃

作者：维生素D

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]]> fd2a9dd7bf771b3d9bf118025dde93ea Sun, 14 Jun 2026 23:03:46 +0000 不必悲伤，对方因为和我们的观点跟他们的不一样就塞了一个负面标签而已… https://www.douban.com/group/topic/490814945/?_spm_id=MjYyMTcyOTU2 不必悲伤，对方因为和我们的观点跟他们的不一样就塞了一个负面标签而已…

作者：momo

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]]> 7b0c3fa0d55bc1dbb984c4cbb64170f3 Mon, 15 Jun 2026 08:24:56 +0000 对于自己“恋爱脑”的一点思考 https://www.douban.com/group/topic/318358394/?_spm_id=NjMyNzA0MTE 对于自己“恋爱脑”的一点思考

作者：capibara

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]]> bbd6c6580af731ed5557cf735bf08c7e Mon, 15 Jun 2026 08:24:52 +0000 在迫不得已中克服演讲恐惧，还学会了自我推销 https://www.douban.com/group/topic/489751451/?_spm_id=MjI4NDIzNDA0 在迫不得已中克服演讲恐惧，还学会了自我推销

作者：泥象

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]]> 7f7daf8a0dc3d0910ce0bc0d3d9c4d70 Sun, 14 Jun 2026 23:03:36 +0000 昨天晚上看谷爱凌的采访，有一句话我非常感同身受 https://www.douban.com/group/topic/487561155/?_spm_id=MTc5MzU2NDU2 昨天晚上看谷爱凌的采访，有一句话我非常感同身受

作者：青骢逐星斗

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